z truskawkami

trzeba dostosowac wiec posilek pod sytuacje np. wstajesz pijesz bialko z zmiksowanymi truskawkami/ malinami/ bananami czym tam lubisz i po pol godzinny powinno byc spoko a przeloezenie podczas wysilku bedzie

Omlet z jabłkiem, truskawkami i serkiem wiejskim /SFD/Images/2015/11/15/7920dcf311004e289f6c53ac101a043b.jpg

1. Zestaw wycieczkowy - ryż z twarogiem i truskawkami, orzechy, migdały, chleb razowy, kawałek kurczaka, jajko, warzywa 2. Zupa meksykańska (na wołowinie) 3. Koktajl białkowy - WPC, twaróg, mleko kokosowe, jogurt /SFD/Images/2015/10/10/f0a01f5f806c4e4eaed9845ea1c799a5.jpg /SFD/Images/2015/10/10/b08dc726e60747f0abc039195f5acd8c.jpg [...]

I uzupełnienie do zestawu wycieczkowego - wersja przed spakowaniem - ryż z twarogiem i truskawkami, orzechy, migdały, chleb razowy, kawałek kurczaka, jajko, warzywa + "dopalacze" = czekolada i batoniki proteinowe (coś mi forum jedno zdjęcie wcześniej zgubiło...). /SFD/Images/2015/10/10/bcdae62091494413a5f7c832bdb5c85a.jpg

Jutro chyba spróbuję, bo mnie ciągnie ostatnio do słodkiego wciąż. Jednak daje radę i walę twaróg z ryżem, rozgniecionymi truskawkami i rodzynkami. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-06-21 22:41:01

[...] sojowego, 90%. To jest preparat który dodaje się do produktów mięsnych, żeby podniejść wartość odżywczą i ilość białka w mięsie, i jem to. To nie smakuje jak odżywka, czyli truskawkami albo czekoladą, tylko nie za smacznym proszkiem :) ale z sokiem spokojnie wypijam i nic mi sie po tym nie dzieje oprócz tego, że rosnę. Nie wiem jak jest z tym [...]

Ja zazwyczaj rano jem płatki owsiane zalane jogurtem plus ozrechy,pestki dyni. Urozmaicam sobie miksując jogurt z różnymi owocami: jabłkiem, bananem, pomaranczą, a w sezonie truskawkami, śliwkami, malinami, wiśniami.

Tylko właśnie najlepiej mi wchodzi taki posiłek na słodko po treningu, właśnie taka jaglanka. Na wytrawnie cieżko mi coś przełknąć po treningu. Czyli to nie jest zbyt dobry pomysł zjeść na śniadanie przed treningiem płatki owsiane z odżywką, paroma truskawkami, niewielką ilością orzechów a po treningu jaglane z odżywką i bananem?

też bym nie zjadł naturalnego z twarogiem, zmixuj jogurt z słodzikiem, kakao, owocami, truskawkami np, daj przprawy, np. cynamon orzechy, czy WPC możliwości wiele cukry nie poiwnny stanować więcej niż 10-15 % węgli reszta to węglowodany złożone : ryże, kaszy itp.

Panie też tu są %-) A co do biedronkowych, nie wiem czy już są, mrożone zawsze pojawiały się (chyba z Mroźna Kraina) nieco później, nie rozglądałam się ostatnio za truskawkami, ale śmiało mogę polecić, tak samo mają maliny i chyba jagody, bardzo fajnej jakości. Nie zauwazylem %-) chyba ze ktorys z chlopakow wyzej zmienil plec a ja o tym nie wiem [...]

Panie też tu są %-) A co do biedronkowych, nie wiem czy już są, mrożone zawsze pojawiały się (chyba z Mroźna Kraina) nieco później, nie rozglądałam się ostatnio za truskawkami, ale śmiało mogę polecić, tak samo mają maliny i chyba jagody, bardzo fajnej jakości. Nie zauwazylem %-) chyba ze ktorys z chlopakow wyzej zmienil plec a ja o tym nie wiem [...]

1. Czekoladowy makaron z serkiem wiejskim i truskawkami plus trochę syropu zero kalorii. 2. Fit oreo :-D /SFD/Images/2016/6/11/d5a84236af0b4a609dac037197391dee.jpg /SFD/Images/2016/6/11/6f34339045be4a33a7b63c581e7a60ae.jpg

Miałem ten szejker kiedyś w szkole i doszło do awarii w plecaku, wszystkie książki zalane, truskawkami z mlekiem

ma około 20 g białka 5 g wegli i 0.5g tłuszczu i warto go jeść i jest wiele sposobów przyżądzenia na słodko z owosami np. truskawkami z makaronem na ostro to dodaj przyprawy

Dawno nic nie wstawiałam bo dużo zajęć było taki omlecik po bieganiu z kakaem, mąką owsianą i oczywiście truskawkami puki jeszcze są, na wierzchu śmietana 18% /SFD/Images/2015/6/28/b1747c69595445b19aa0cd368619d166.jpg Zmieniony przez - kessik w dniu 2015-06-28 21:10:24

Omlet gryczany z malinami, truskawkami, wiórkami kokosywmi i serkiem homogenizowanym o smaku masła orzechowego :)) http://i.imgur.com/rTYtI2W.jpg

10 - platki kukurydziane 13 - ryz albo makaron z serem,truskawkami 16 - obiad (to co jest na obiad) ale najczęsciej i tak ryz i kotlet. 19 - jajka (wszystko z jajek, na twardo,omlet,jajecznica) albo kanapki 21-22 - serek wiejski

Smak truskawowy 60g + 200ml wody po treningu. Smak dobry 8/10, lekko slodki i minimalnie kwasnawy, podchodzi po poziomke. W porownaniu z innymi truskawkami wypada bardzo dobrze. Niestety piana na caly szejker. Jeszcze nigdy tyle piany w odzywce nie mialem Konsytencja rzadka, brak problemow zoladkowych, oraz nie zapycha. Spokojnie mozna zjesc [...]

wszyscy papugują z tymi truskawkami

Nie ma nic złego w takim posiłku, daj twaróg tłusty lub półtłusty ,mozesz zrobić z jabłkiem tartym albo np z blendowanymi truskawkami . wchodzi szybko i fajny zbilansowany posiłek